Meditation für Hochbegabte

Erläuterungen zum Wochenendseminar Achtsamkeit:

Ein Achtsamkeitsseminar für ohnehin zumeist sehr achtsame und aufmerksame Hochbegabte? In diesem Seminar erlernen Sie tatsächlich Übungen, um zu (noch) mehr Achtsamkeit im Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Handeln zu gelangen. Doch Sie erfahren auch, wie Sie die achtsam aufgenommenen Reize besser verarbeiten und mit mehr Gelassenheit tragen können und so zu innerer Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit kommen. Und Sie lernen, Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen zu üben.

Es geht um das bewusste Tun ... "Wenn Du gehst, dann gehe. Wenn Du isst, dann iss. Aber ihr geht schon, wenn ihr esst, und wenn ihr esst, dann seid ihr schon bei der Arbeit ..." (tibetischer Mönch)

Dieses Seminar ist sowohl für Hochbegabte als auch Normalbegabte Menschen gedacht!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Seminarleitung: Anine Schilke

Bitte fragen Sie entsprechende Termine direkt bei Frau Schilke an: Tel. 02275-914345

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Erläuterungen zum Kurs "Entschleunigung des Alltags- Wege aus dem Stress":

In diesem Kurs geht es um das Erkennen der individuellen Stressoren und Denkfallen, in die Hochbegabte gern tappen (z.B. unsere inneren Antreiber und negative Glaubenssätze). Zu einem guten Stressmanagement gehören ferner eine klare Kommunikation, ein effektives Zeitmanagement, Achtsamkeit, Konzentration sowie ein bewusster Umgang mit unserem Denken und Fühlen.

Seminarleitung: Anine Schilke

Bitte fragen Sie entsprechende Termine direkt bei Frau Schilke an: Tel. 02275-914345

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Leiter/in	Kursthema	Zeit / Ort	Teilnehmer

A. Schilke	Meditation	n.A	Alter von 9-99



A. Schilke	Entschleunigung des Alltags	n.A.	Hochbegabte Erwachsene